Über mich
Hey, schön, dass du da bist. Ich bin Sarah, Gründerin von Gongwaves, Gong Sound Artist und Yogalehrerin aus Köln.
Mein Weg zu Yoga, Klang und Körperarbeit begann in einer sehr persönlichen Phase. Nach herausfordernden Erfahrungen hat mir Yoga geholfen, wieder mehr bei mir anzukommen. Über Klangschalen habe ich zum ersten Mal eine tiefe Form von Entspannung erlebt – eine Ruhe, die sich neu und ungewohnt angefühlt hat.
Klang wurde für mich mit der Zeit zu einem Anker. Ein Raum, in dem ich mich selbst wieder wahrnehmen konnte und langsam neue Kraft entstanden ist.
Wie ich zum Gong gefunden habe
Während meiner Sound Healing Ausbildung bin ich dem Gong zum ersten Mal begegnet. Ich erinnere mich noch genau an diesen Moment. Ich saß davor, habe den Klang wahrgenommen und plötzlich war da dieses Gefühl von Ankommen.
Der Gong wurde für mich mit der Zeit zu einem Anker. Etwas, das mich zurückholt, wenn im Innen oder Außen viel in Bewegung ist. Relativ schnell war für mich klar, dass ich diesen Weg nicht nur für mich gehen möchte, sondern ihn auch in meine Arbeit mit anderen Menschen einfließen lasse.
Für mich ist der Gong mehr als ein Instrument. Er ist ein Begleiter, der mir hilft, mich selbst klarer wahrzunehmen und auch meine eigenen Grenzen besser zu spüren. Beim Spielen entstehen oft Bilder, Empfindungen oder Impulse, die mich leiten. Etwas, das ich früher eher als zu viel empfunden habe und heute als eine Form von Feinfühligkeit sehe, die Raum braucht.
Der Fokus meiner Arbeit
In meiner Arbeit verbinde ich Klang, Gong, Yoga, Atem und Körperarbeit. Dabei entsteht ein Raum, in dem du dich selbst wieder wahrnehmen kannst.
Ich arbeite mit einer klaren Struktur im Hintergrund und gleichzeitig sehr intuitiv im Moment. Das bedeutet, dass ich mich auf das einlasse, was gerade da ist – und darauf, was es in diesem Moment braucht oder vielleicht auch nicht braucht.
Diese Art zu arbeiten habe ich lange hinterfragt. Heute weiß ich, dass genau darin meine Stärke liegt.
Gerade in kleinen Gruppen oder im 1:1 entsteht dadurch oft eine besondere Tiefe, weil nichts vorgegeben werden muss, sondern Raum da ist für das, was sich zeigt.
Mir ist wichtig, dass alles in deinem Tempo passiert, ohne Druck und ohne Erwartungen. Sicherheit, ein achtsamer Umgang und das Wahrnehmen von Grenzen stehen dabei im Mittelpunkt.
Was dich bei mir erwartet
Bei mir findest du einen ruhigen, geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst, ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Es geht nicht darum, etwas schnell zu verändern, sondern ehrlich wahrzunehmen, was gerade in dir ist.
Vertrauen spielt dabei eine wichtige Rolle – in dich selbst, in deinen Prozess und in das, was sich entwickeln darf. Ich begleite dich dabei, wieder mehr ins Spüren zu kommen, loszulassen, was sich lösen möchte, und dich Schritt für Schritt wieder näher zu dir selbst zu bewegen.
Vita
500h Yogalehrerin Advanced
@Institut für Yoga und Gesundheit
160h Gong Sound Artist
@Loving Life Experience
20h Soundhealing
@White Room
80h Thai Yoga Massage
@Shunia Zentrum
24h Pre- / Postnatal Yoga
@Dina Wolter
14h Yoga Nidra
@Institut für Yoga und Gesundheit
